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そろそろお正月の準備が気になる時期となりました。
お正月と言えばお餅ですね。
今は、餅つきをする家はほとんどなく、市販のお餅を購入するのが一般的です。
市販のお餅の中でも多く購入されるのが、使い勝手のよい切り餅だと思います。
でも、切り餅はつい買いすぎて、消化するのに苦労することもよくあちますよね。
そこで、お餅を使ったお手軽簡単レシピをご紹介したいと思います。
もちピザ
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【材料】(1人分)
低温製法米の生きりもち…1個
ベーコン(またはハム)………1枚
ピーマン………………………………………適量
チーズ……………………………………………適量
ピザソース(またはケチャップ)…適量
コーン……………………………………………お好みで
【作り方】
①もちの上に、ピザソース、ベーコン、ピーマン、最後にチーズの順でのせていきます。
(お好みでコーンをのせてもおいしい)
②そのままオーブントースターに入れて、4~5分焼いたらできあがり。
もち入りお好み焼き
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【材料】(4人分)
お好み焼き粉……………………………200g
卵………………………………………………………2個
豚ぱら肉………………………………………120g
キャベツ………………………………………200g
ねぎ…………………………………………………40g
ピザ用チーズ……………………………100g
低温製法米の生まるもち…4g
油………………………………………………………適量
お好みソース……………………………適量
マヨネーズ…………………………………適量
水………………………………………………………適量
【作り方】
①豚ばら肉は2、3等分し、キャベツとねぎを粗みじん切りにする。
②ボウルにお好み焼き粉、卵、キャベツ、ねぎ、水を入れ良く混ぜる。
③200℃に熟したホットプレートに油をひき、生地を厚さ2cm程度になるよう円形にする。
④その上に、ピザ用チーズ⇒もち⇒豚ぱら肉をひろげ片面5分程度焼き、青返してさらに5分程度焼く。
⑤ソース、マヨネーズ、お好みに合わせてかつお節、青のり、紅しょうがをトッピングしたらできあがり。
もちのカナッペ
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【材料】(3人分)
低温製法米の生きりもち…………6個
【作り方】
①もちを4等分にします。
②4等分にしたもちをオーブントースターで2~3分、レンジで1分程加熟。(膨らみすぎない程度に)
③お好きな具をトッピングしてできあがり。
●おいしくアレンジ♪
<めんたいマヨネ一ズ>
明太子………………一腹
マヨネーズ………適量
(作り方)
明太子をほぐし、マヨIネーズを加えてよく混ぜたらできあがり。
<シーチキンマヨネーズ>
シ一チキン………一缶
マヨネーズ………適量
(作り方)
シ-チキンの油を切り、マヨネーズを加えてよく混ぜたらできあがり。
<フルーツ入りサワークリーム>
りんご、柿、梨などの果物…1/2個
レーズン…………………適量
サワ―クリーム……適量
(作り方)
果物を粗みじん切りにしたものにレーズン、サワークリームを加えて、よく混ぜたらできあがり。
焼きもちの大根おろしのせ
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【材料】(1人分)
低温製法米の生きりもち…2個
大根…………………………………………………5cm程度
めんつゆ………………………………………適量
レモン……………………………………………適量
しょうが………………………………………適量
【作り方】
①大根をすりおろし、かるく水気を切ります。
②もちをオーブントースタ一で焼き色がつくまで焼きます。
③②のもちの上に、大根おろしをのせ、千切りにしたしょうがとレモンを添えます。
その上にめんつゆを適量かければできあがり。
もち入りパンケーキ
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【材料】(4人分)
低温製法米の生まるもち…4個
ホットケーキミックス………300g
卵………………………………………………………2個
牛乳…………………………………………………200ml
ヨーグルト…………………………………150cc
酢………………………………………………………3g
【作り方】
①耐熱容器にもち、牛乳を入れラップをかけずに電子レンジ500Wで6分半温める。
②ボウルにホットケーキミックス、卵、ヨーグルト、酢を入れる。
③温めておいたもちと牛乳を電子レンジから取り出し、スプーンでかき混ぜてぺースト状にしたら、ホットケーキの生地に入れ、マーブル状になるように混ぜ込む。
④熱したフライパンに生地を流し入れ、両面がキツネ色になるまで焼けばできあがり。
まとめ
お餅は、頭と体のエネルギー源である炭水化物を多く含み、脳や筋肉の働きを良くする栄養素やミネラルが豊富なパワーフードです。
雑煮やお汁粉など定番な料理になりがちなお餅ですが、シンプルな食材であるがゆえに、汎用性も高くレシピの豊富さは無限大です。
色々なレシピに挑戦して、お餅を楽しみたいですね。
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